想改善人际关系？有一个简单办法。

穿过一排挺拔翠绿的树木；

或沿着彷如镜面的湖边；

或眺望那连绵起伏，郁郁葱葱的山峦；

或在丛林之间安静地倾听水流鸟鸣；

…

或许你很疑惑，不是说要教一个简单的办法来改善人际关系吗？

是的，这个简单的办法就是走进大自然。

人与人之间为什么会出现各种冲突矛盾，为什么会有一种逐渐疏远无法走进彼此的感觉。

很多时候就是因为人们总是习惯关注自己而忽略身边的人；总是想要表现自己以及强调自己的想法、利益而缺乏同理心，总觉得自己是世界的主角而只见到眼前利益。

讲人话就是，关系的问题很多时候是人太过关注自己了。

而身处大自然环境中，广阔的天地会增加我们的敬畏感（产生人类很渺小的感觉），而敬畏感使人们不再觉得自己是世界的中心，从而让人们关注到更广泛的社会背景以及自己在其中的位置。

简单来说，接触大自然，会让你的注意力从自己身上转移开，并提醒你自己是一个更大整体的一部分。

而这，恰恰是改善人际关系的关键所在。

研究表明：

接触大自然，人会比没有接触大自然的时候变得更加淡泊；

接触大自然，人会变得更慷慨；

接触大自然，人会变得不再那么以自我为中心；

接触大自然，人会变得不再那么追求优越感。

总而言之，越来越多的研究证据表明，远离钢铁丛林，接触大自然可以改善我们的心理和身体健康，使我们更关心他人，并与他人建立联系。

所以，去看看日出，试试赤脚在草地上走，或者看自然纪录片也行。