习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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人际,职场问题咨询
人们成年后，三分之一的时间在工作上，导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示，在工作中感知到的压力，大部分都是和心理健康问题有联系的，例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲，职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力，这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题，心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。
通过咨询可以有效地治疗抑郁，焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧，让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如，认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法，这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想，以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。
咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧，以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去，改善一个人对工作的体验。
关于人际，职业方面的文章
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你是愿意有一个理解你的感受的好朋友，还是一个对你内心的情感世界一无所知、毫不关心的好朋友?
快乐不代表一切都很完美，而是我们选择了不去纠结于那些不完美，活在当下。
犯错必不可免，但不必用一生的时间来避免犯错，过度苛责自己，只会限制你未来的发展、耗尽你的资源
外向与内向个性大多是与生俱来，或与童年的生长环境息息相关，有些人自信、豁达，也有人倾向沉稳、内敛。
我们每个人都有很多喜欢的事情，虽然并不能全部实现，但是为了不负此生，我们一定要认真选择、努力追求。
要找到你的快乐，你必须忘记别人灌输给你的应该想要什么或爱什么的看法。
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