习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

其实厌恶是一直存在的，但当爱和激情占据了大脑，厌恶会被淡化了甚至就消失了。

日常生活中，比较难任意表达真实感受，但那些感受并不会消失，因此转化成这样的方式表达出来，定期释放是非常好的哦。

一时的胡思乱想其实影响不大，但是长时间的、频繁的胡思乱想会让一个人精神疲劳、心烦意乱，影响你的注意力和记忆力，影响工作和社交，甚至有的时候还会产生抑郁和焦虑情绪。

失望是一种极其强烈的负面情绪，很多时候人们会宁愿放弃自己的理想、梦想、渴望，也不愿品尝到失望。

为了感觉更好，我们常常放弃我们的计划和目的，只为了眼前的利益——感觉更好，而无视了长远的利益，正应了一句俗语——今朝有酒今朝醉。

人类的学习是从错误和失败中开始的，如果我们没有意识到我们错了，我们就失去了改善和继续前进的机会。

不管你最初的感觉如何，一旦你开始做了，你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。

谈论我们的感受，可以让我们理解我们的感受是什么以及为什么会这样，这种理解帮助我们获得必要的冷静来决定如何回应。

你会经常因为没有人倾听而感到沮丧吗?你会因为没人把你当回事而生气吗?你是否觉得自己的声音不重要，或者你的需求经常得不到满足?或者你会感觉到周围的人对待你都很紧张?和你在一起的时候每个人都很谨慎吗?别人会避开你，不邀请你参加社交聚会吗?你能感觉到别人身上细微的不真实吗?如果你存在以上的情况，你可能陷入了两种人际沟通极端之一。为了方便理解两个人际沟通极端，你可以想象一个连续体，连续体的一端是消极...

男人在身体上比女人更有攻击性。然而，女性的攻击性更多表现在间接的“关系”攻击，所谓关系攻击，就是指用谣言、八卦、孤立等手段攻击对方，这种性别差异早在6岁时就表现出来了。