习安心理咨询中心 解决困惑，心安即是归处
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人际,职场问题咨询
人们成年后，三分之一的时间在工作上，导致工作所带来的问题成为常见的压力来源。
研究显示，在工作中感知到的压力，大部分都是和心理健康问题有联系的，例如压抑和焦虑。无论从专业角度还是个人角度来讲，职场人士都应该找一个受过专业训练的心理咨询师去讨论一下自己的工作压力，这会对自己很有好处。员工常遇到的职场问题：
人际冲突
沟通问题
八卦
欺凌
骚扰
歧视
职业倦怠
执行力与
效率底下
职场心理咨询的帮助
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关于工作上的压力问题，心理咨询其实有很多方法可以起到帮助的作用。
通过咨询可以有效地治疗抑郁，焦虑等因工作引起的心理健康问题。咨询师同时还能够教一些有益的处事技巧，让上班族用来应对与工作相关的压力和其他问题。例如，认知行为疗法能够帮助人们认识和改变不健康的想法，这可以有效的改善情绪问题和提升总体的幸福感。专注、冥想，以及其他压力的处理技巧都能在咨询中探讨到。
咨询对改善个人自信缺乏和沟通技巧，以及其他冲突矛盾都很有效果。这些方法都能够应用到工作中去，改善一个人对工作的体验。
关于人际，职业方面的文章
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心理学就是通过实验和研究，来理解人类行为本质。
逃避无聊和生活中缺乏目标会导致恶性循环，需要越来越频繁地逃避自我意识和“活在当下”。
科学家发现打哈欠的持续时间与大脑的大小和大脑中神经细胞的数量之间有很大的统计学意义上的联系。
你无法决定他人到底会不会对你失望，你真正要做的努力是，别让你对你自己，失望。
每个人都会犯错。但我们可以学会准确评估损失，并在需要时采取适当行动，以增强我们在这一过程中的社会信心。
当我们必须在增强意义但减少幸福的事物和增强幸福但减少意义的事物之间做出选择时，我们该如何选择?
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