习安心理咨询中心

  解决困惑，心安即是归处

明媚（化名）学历跟履历都非常优秀，先生是科技公司的高阶主管，非常优秀、能干；育有一女，40多岁的她打算再怀一胎，然...

“乐观”对于现代人而言是个正向的词，从小到大，父母也不断教导我们“要乐观、想法要正面”，想事情时总往负面想的人，就...

马恩的故事： 从小受到传统教育的影响，我是一个在父母亲期望下成长的小女孩，人生中从未替自己做过决定。大学毕业后就顺...

心理咨询，给生活来点“心”色找心理咨询的，可不只有大明星哦，普通人都在这里找答案！有谁找心理咨询呢？无论是家庭危机、婚姻问题、工作困扰，还是情感波折、人际关系纠结，都有很多人跟你一样，面对生活的不确定，需要了解更多、寻求支持和帮助的小伙伴们。在这里，你不是一个人在战斗！ 什么情况下，才需要心理咨询？当你的生活受到困扰，影响到情绪、工作、人际关系时，心理咨询就是你的心灵GPS。无论是压力、焦虑...

日常生活里面，许多人，不管是男人和女人，都习惯了把男人简单分为好和坏，但其实原来要成为“好男人”也是有门槛的！

对于每个人来说，是否要结婚，并没有标准答案，在考虑是否进入婚姻之中，仔细考虑自己的需求、欲望和环境是很重要的。

但如果想要有稳定的婚恋关系，我们不能仅仅听从于身体所带来的欲望驱动，还需要有意识地去觉察我们真正想要的伴侣是谁。

大脑是无法区分好习惯和坏习惯，如果你有一个坏习惯，它总是潜伏着，等待某个时候被重新激活。因此，记住，尽可能保持平常心，用意志力控制自己的行为，重复、坚持，就像上班打卡一样自然。

这个“自私”的标签就像牛皮糖一样，多年来狠狠地打击着这些成年人的心灵而无法甩掉。身为父母必须要了解，说一个孩子自私将会造成极大的伤害。

人类的学习是从错误和失败中开始的，如果我们没有意识到我们错了，我们就失去了改善和继续前进的机会。

不管你最初的感觉如何，一旦你开始做了，你就更有可能想要去做。千里之行始于足下是很有道理的。

谈论我们的感受，可以让我们理解我们的感受是什么以及为什么会这样，这种理解帮助我们获得必要的冷静来决定如何回应。

你会经常因为没有人倾听而感到沮丧吗?你会因为没人把你当回事而生气吗?你是否觉得自己的声音不重要，或者你的需求经常得不到满足?或者你会感觉到周围的人对待你都很紧张?和你在一起的时候每个人都很谨慎吗?别人会避开你，不邀请你参加社交聚会吗?你能感觉到别人身上细微的不真实吗?如果你存在以上的情况，你可能陷入了两种人际沟通极端之一。为了方便理解两个人际沟通极端，你可以想象一个连续体，连续体的一端是消极...